■

体脂肪率の変動があまりにもなくって、どうやったら体脂肪燃焼できるんだろ？

って、日々考えていたのですが

コアリズムって、リズムにのって腰ふって
楽しそうだなー

って、ことで・・・
とりあえず、お試しって感じで某動画サイトで探してやってみました。

けっこう、難しいんですねぇ。。。

腰を振りながら足をあげたり、手を回したり

運動音痴なので、続くわからないし・・・
ちょっと、暫くこの動画で（日本語のものをさがしてから）練習してみます。

続きそうなら、旦那君が買ってくれるそうな（ふふふ）
1万円くらいするの知らないんだな・・・

と、いうことで今日は20分
息を切らせてやってみたところです。
ウエスト測っとこうかなぁ後で。