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朝、パン２枚
牛乳
バナナ半分

昼、ラーメン
ゴボウサラダのサンドイッチ ５切れ

夜、雑穀米２杯（一杯はカレーかけ）
天ぷら（豆、かぼちゃ、ナス、かき揚げ）
キュウリ揉み
ビール200cc

やっぱり暑くて食欲出なーい(笑)
昼は凄いメニューですけど

因みに、子どもの食事はもっと気を使ってますのでご安心を。