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お腹いっぱい食べました

朝、オニギリ３つ
バナナセーキ
ハムエッグ

間、ヨーグルト

昼、きゅうり２本
トマト１個
ごはん２杯
シュウマイ ５個

夜、雑穀米 １合
カレールー２スプーン
きゅうりもみ
切り干し大根
サンマ半切れ
チンジャーロースーまがい
焼きなす
各 とり皿一杯分ずつくらい

夜はちょっと満腹になったのでラーメン食べたい気持ちが抑えられたよ

ちょっと、今日は食べ過ぎかなぁ
適量よりはおおいよねぇ

ご飯好きだからいいかぁ

野菜は沢山食べてるし

取り皿はだいたい使うのは
直径20センチくらいの平皿を愛用してます。