朝、バナナ半分 食パンジャムつき半分 コーヒー牛乳 昼、ご飯二杯 キャベツ、玉ねぎ、牛肉の野菜炒め タラコ キムチ もやしのお浸し 味噌汁間食、コーヒー牛乳二杯夜、素麺二束 なすの揚げ浸し トマト 手巻き寿司２本 紫蘇ジュースの寒天 今日は暑かったので…