いろいろ有りますが
縛られてる感じ
嘘
私の中で
体重の維持機能が働いているらしく
先日、やっと目標体重になったのに
この一週間で元に戻ってた(がーん)
結構、がんばってん
砂糖や塩分を増やしすぎず太る。
しかも運動量は落とさ無い、むしろ増やして健康的に体力増強もはかる。
で、じわじわとは増えてるんですが
この間、ついに目標値に！！
ここからは維持だと思って
週1にしていた体重測定を毎日に戻すと
日に日に落ちる
うーん
体の調子がいいベスト体重まであと2キロ
去年は月1で大熱出して
挙句、年明けてからは
救急車に入院ですから、思いは切実です。
予備体力を養う！
