最近めきめき食欲上昇中の私。

でも、ちょっと便秘気味なので野菜もたくさんとるようにはして居るんですが

いかんせん、並大抵じゃぁー足りない。
一回にご飯は2杯は食べるし
おやつもパン2枚におもちを3個それからスナック菓子に作りおきしておいたサラダ・・・。

これじゃー、普通の食事より多い

で、少しでもカロリーを減らしながらお腹にたまるものをと思って考えたのが
白菜サラダ。

作り方はいたって簡単。
白菜をみじん切りにしてマヨネーズとツナであえるだけ。（ノンオイルのゴマドレもいいよ）
お腹いっぱいになってヘルシーで
味も結構濃いので満足感もありまする。